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剖宫产如何快速恢复身体?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/8/26     浏览次数:    
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剖宫产妈妈与顺产妈妈相比,身体会更虚弱,恢复要慢一些。那剖宫产妈妈要如何做,身体才能快速恢复呢?

一、产后饮食注意:

1、产后6小时内禁食。因为剖宫产后肠腔内有大量的气体,吃东西容易加重腹胀,可以适当的用棉签蘸水滋润嘴唇。

2、产后24小时吃排气的流食。产后第一天,可以饮用萝卜汤,帮助排出空气,减轻腹胀的现象。产后6小时内可以喝些开水,帮助肠蠕动。

3、第2-3天改用半流质、软质食物。在排气之后,新妈妈可以进食稀饭、面条等半流质的食物,然后慢慢向软质食物、固体食物渐进。

4、多吃含铁食物。剖宫产的妈妈失血较多,容易患上产后贫血,因此可以多吃猪血、菠菜、鸡蛋等含铁量丰富的食物。

5、禁忌吃寒凉、辛辣、产气、发酵的食物。寒凉、辛辣容易使新妈妈腹痛便秘上火,也不利于子宫的恢复。牛奶、蛋类、黄豆等难消化的食物,会引发新妈妈的腹胀或肠胃不适。

6、少吃深颜色的食物,不急着吃催奶食物。深颜色的食物容易使腹部伤口疤痕颜色加深。另外,催奶、大补食物不要急着食用,避免引发乳腺炎。

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